保持活跃和参与

当您被告知患有痴呆症时，您可能会感到各种各样的情绪。这些通常包括恐惧或丧失自信心以及对未来的不确定性。

您可能会觉得自己不再想出去或继续参与平时的活动。但是，重要的是要继续享受诊断之前所做的事情。首先，可能很难进行调整，但是您仍然应该能够继续执行您现在所做的许多事情，有时只需进行一些小的更改即可。最重要的是，保持活跃并尝试对未来保持乐观。

为什么要保持活跃？

活动可以帮助您保持独立并提供极大的乐趣。他们还可以使您与他人保持联系，并可以改善生活质量。

保持参与和活跃的最重要方法之一就是与他人交谈，而不是让自己变得孤立。与他人保持联系可以使您现在以及以后需要更多帮助时感觉更好。

保持活跃的其他方式可以帮助您：

• 提高自尊心，帮助您避免焦虑或沮丧
• 保持技能更长久
• 使用一项活动来帮助您表达自己的感受
• 与可以提供支持或志趣相投的人分享您的经验。