说话疗法

在心理治疗或“谈话治疗”课程中,将支持一个人谈论其思想和感受如何影响其情绪和行为。

说话疗法如何工作?

话语治疗课程由专业人士(例如咨询员,临床或咨询心理学家,心理治疗师或精神科医生)进行。人们可以通过电话或在线进行某种类型的谈话疗法。这包括咨询和认知行为疗法(CBT)。

治疗方法将适合每个人。他们和治疗师将根据他们的共同努力,找出可能导致此人问题的原因以及解决这些问题的方法。

成功的治疗取决于人与治疗师之间建立信任的关系。使患者对治疗师的治疗方法和方式保持适应非常重要。他们的关系是保密的。这意味着治疗师不会告诉任何人他们在治疗中讨论的内容。对此有一些例外,治疗师应在第一次会议上解释。例如,如果患有痴呆症的人表示同意,则可以由家人陪伴并支持他们。

对痴呆症患者的好处

言语疗法对痴呆症早期至中期的人可能有效。如果一个人处于后期阶段,那么谈论疗法不太可能会有所帮助。这是因为他们可能在注意力,沟通,理解和记忆方面存在问题,而这对于从谈话疗法中受益至关重要。但是,还有其他方法可以在痴呆症的晚期为人们提供支持,例如通过敏感的听觉或感觉刺激。请参阅我们的建议 在痴呆症的后期进行沟通.

说话疗法可以使痴呆症患者有机会公开谈论自己的感受,包括他们对最近诊断的感受。这可以帮助他们更成功地适应和适应他们的状况。他们可能会发现与治疗师而不是其朋友或家人讨论问题会有所帮助。治疗师可以给他们一个安全的空间,以探讨他们感觉如何的原因。这可以令人安慰。它还可以帮助他们与朋友和家人保持健康的关系。

有证据表明,在数周内进行谈话疗法可以减少痴呆症早期患者的抑郁和焦虑。该疗法需要适应患者的沟通,理解和记忆水平。因此,如果治疗师具有与痴呆症患者打交道的经验,并且对病情有充分的了解,则可能会最有效。

在该人所在的地区并不总是有合适的谈话疗法。养老院中的人们可能会发现很难获得谈话治疗服务。有关如何执行此操作的建议,请参见下面的“如何找到治疗师”。

说话疗法的类型

有很多不同类型的谈话疗法。主要的解释如下。最合适的类型取决于患者想要摆脱的疾病,痴呆的阶段以及所患的症状。

心理咨询

咨询是一系列言语治疗的总称,包括个人,小组和情侣会议。它旨在帮助一个人更好地了解他们的问题,然后探索解决问题的方法。辅导员不会给该人“答案”。他们会给他们时间和指导,以专业人员的方式解决他们的问题。

咨询通常用于帮助人们应对他们发现的困难事件。对于最近被诊断出患有痴呆症的人来说,它尤其有用。对疑似痴呆症进行评估可能会造成困惑,压力,并使人感到焦虑。

许多患有痴呆症的人都难以理解自己的诊断以及生活的变化。他们可能会感到迷茫,困惑,脆弱或焦虑。咨询可以帮助他们解决这些担忧。它可以使他们减少沮丧和绝望的感觉,并帮助他们接受诊断。

心理治疗

心理治疗是另一种说话疗法的术语。向一个人提供心理治疗的类型将取决于最适合他们的是什么。

心理治疗师将帮助一个人了解自己的性格,信仰和经历如何影响其思想,感情,关系和行为。这可以改变他们的思考和行为方式。它还可以帮助他们更成功地处理问题和困难情况。

心理疗法可以帮助痴呆症患者减少抑郁和焦虑感。这可以帮助他们维持良好的生活质量并应对其状况。

认知行为疗法(CBT)

这是心理治疗的一种特定类型。认知行为疗法(CBT)是基于以下事实:我们对某事的思考方式(我们的“认知”)会影响我们的感觉以及行为方式。

用于抑郁症或焦虑症的CBT最适合痴呆症早期阶段的人们。他们在记忆,沟通和推理方面的困难可能会减少。他们通常比痴呆症后期的人更了解自己的状况,自己的思想和情感。这意味着他们可以有效地参与治疗。

可能需要调整CBT课程以满足痴呆症患者的特定需求。这可能包括缩短会议时间,使用记忆辅助工具(例如提示卡或数字设备)以及在整个会议中总结想法。如果痴呆症患者同意,则家人或密友可以参加与他们的会议。该支持者还可以帮助他们在会议之外使用CBT策略。

说话疗法如何帮助护理人员?

痴呆是一种复杂,不可预测和进行性疾病。结果,照料痴呆症的人不同于照料其他状况的人。

关怀可能会非常有益和充实。压力也很大,尤其是在没有其他人或很少人可以帮助的情况下。您可能会压抑自己的感情来保护自己所照顾的人,并变得与世隔绝和睡眠不足。这降低了应对负面情绪和压力的能力。结果,护理者通常会感到焦虑和沮丧。

在照顾痴呆症患者时,重要的是要照顾好自己并定期休息。有关更多信息,请参见我们的手册600, 照顾痴呆症患者:实用指南.

照顾者-照顾自己

阅读我们的建议和提示 照顾自己。

找到更多

照顾者也可能会发现说话疗法很有用。治疗可以帮助您私下探索您的感受。当您决定如何照顾痴呆症患者时,这一点尤其重要。例如,如果他们转入住宿照顾服务,您可能需要时间进行调整并学会接受您现在对他们的责任减少了。如果您对内心痴呆症的人感到内或尴尬,则疗法也可以提供帮助。

心理咨询

咨询可以帮助护理人员更多地了解他们的思想和行为。这使他们有机会思考如何管理自己的反应并更有效地应对。

咨询还可以帮助护理人员考虑他们的思想和行为对痴呆症患者的影响。护理人员接近痴呆症患者的方式将积极或消极地影响患者的感觉和行为。如果照顾者压力大,脾气暴躁,痴呆症患者将更容易感到焦虑,沮丧或表现出挑战性的行为。结果,看护者可能会感到内。

对于有照顾责任的人,电话咨询比面对面的交流更为方便。也可以通过允许视频通话的应用程序进行在线咨询和治疗。

照顾痴呆症患者会影响人际关系。因此,伴侣可能会觉得关系咨询或夫妻疗法有帮助。 Relate提供关系咨询服务-有关详细信息,请参见“其他资源”部分。一些护理人员还发现,与专门从事痴呆症护理的专业人士进行交流非常有帮助,例如海军上将护士(在英国的某些地区,但并非在世界各地都可以使用)。
英国痴呆症网站上的海军上将护士有更多信息,网址为: www.dementiauk.org/get-support/find-an-admiralnurse/

心理治疗

心理疗法可以使护理人员减少痛苦。患有抑郁症的护理人员可能会发现CBT特别有用,包​​括面对面和电话会议。

根据个人和他们的情况量身定制治疗方法非常重要。通常,护理人员的计算机化CBT(cCBT)软件包并非特定于每个人。但是,cCBT仍然可能会有所帮助,如果它是唯一可用的选择,则应予以考虑,例如在护理人员没有足够的时间进行治疗的情况下。 

前护工

如果痴呆症患者已经死亡,话语疗法可以帮助护理人员应对和处理令人沮丧和压力大的想法。治疗还可以帮助他们接受过去并为未来做计划。例如,它可以帮助某人适应他们的新情况以及他们可能遭受的任何损失。一些谈话疗法特别专注于帮助人们应对失去亲人的事情,例如丧亲辅导或丧亲CBT。

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寻找治疗师的东西

对于任何正在接受治疗的人来说,让他们的治疗师感到舒适很重要。这种关系将取决于许多因素,包括个人和治疗师的个性。

对于患有痴呆症或照顾者的人来说,找到经验或对该病情有了解的治疗师可能最有帮助。

与面对面的治疗师面对面(面对面的会话)或在电话上与他们交谈以进行聊天并查看它们是否合适很重要。检查治疗师是否也很重要:

  • 获得相关专业机构的认可(请参见“其他资源”部分)
  • 遵守职业道德规范
  • 有定期的专业监督,以确保他们的做法安全和合乎道德
  • 在参加会议之前,说明他们的方法,保密性,费用(如果适用),疗程时间和职责(他们和接受治疗的人)。

如何找到治疗师

许多全科医生可以向人们提供有关当地治疗师的详细信息。一些全科医生手术也根据他们的做法提供谈话疗法服务。 

本节中提到的许多抑郁症和焦虑症谈话疗法可通过NHS英格兰计划(称为“改善心理疗法的获取途径”(IAPT))获得(有关更多详细信息,请参阅“其他资源”部分)。一个人的GP可以将他们推荐给本地IAPT服务。该服务将评估它们并提供支持。这可能包括在相关活动,自助材料或心理疗法上张贴路标。某些IAPT服务还使人们无需通过GP就可以将自己引向该服务。

人们可以通过NHS获得的口语疗法通常是免费的,尽管等候名单可能很长。

一些当地的慈善机构,宗教团体和其他组织也可能提供咨询或非正式支持服务。个人的全科医生或当地社会服务部门可能对此有更多信息。或者,要使用我们的痴呆症目录查找针对痴呆症和看护者的本地支持服务,请访问 alzheimers.org.uk/dementia目录

另一种选择是找私人治疗师。一个人的朋友和家人可以推荐与他们会面的治疗师。收入较低的人通常要比有能力支付全额费用的人少。

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